自由な暮らしを追い求めて、今に至る。

シンプルな暮らしで*わたし*の花を咲かす

2017-12-18から1日間の記事一覧

【ダイエット】筋肉量が少なくて、体脂肪が多い人へ捧ぐ!筋肉を増やす事の大切さをレポート!

どうも、ミルヒです。 筋肉量が少なくて、体脂肪が多い人へ捧げる!筋肉を増やす事の大切さをご紹介します。 筋肉が増えてよかった事をシェアします! 1、身体が暖かい 2、疲れにくい 3、一度筋肉をつければ、落ちにくい 最近は週3~4回は炭水化物を食…