自由な暮らしを追い求めて、今に至る。

シンプルな暮らしで*わたし*の花を咲かす

【新月】10月20日 パワーウィッシュしましょう★★

どうも、ミルㇶです。

 

昨日から、猛烈な空腹に襲われています。

食べても食べても、もっと食べたい衝動にかられます。正直、お腹はいっぱいなんですが、もっと食べたいのです。満たされないこの気持ち(胃ではんなさそう)を解消すべく、水を大量に飲んだり、カフェイン70%のチョコレートや柿、こんにゃくゼリーを食べたりしました。それでも収まりませんでした。こういった場合、どうすればよいのでしょうか。おススメな方法がありましたら、コメントお願いします。

 

ひとつ心当たりはあります。

 

今日は新月です。いろいろ調べてみると、、、関係なさそうでしたw

満月の日は、お腹が空きやすいようですが、新月はデトックス効果があるそうです。

新月はデトックス機能が高まり、不要なものを取り除く時期です。つまり自分の許容範囲を一度リセットする時期でもあるため、新しいものを取り入れやすい環境作りをする時期になります。

自分の気持ちが整理されて直観力が冴えわたってくる時期なので、

  • 何かを決断する
  • 環境を変える
  • 目標や計画を立てる

ことに最適です。

また、デトックス機能が高まっている新月の時期だからこそ

  • 代謝が良くなってダイエットがしやすい
  • マッサージなどでむくみが取れやすい

という効果もあります。

 

 

josei-bigaku.jp

 

私の分析ですが、デトックスできているので、栄養不足になっているので身体が栄養を欲していたのかもしれません。ヘルシーな食事を心がけていますが、品目が少ないのかもしれません。

 

さて、話は戻して、てんびん座+新月のパワーウィッシュ。

この26度というのは

 

調和を重んじる天秤座の中でも

 

「人の立場を思いやる」という姿勢が

 

とりわけ必要になってくる度数なのね。

 

 

 

これ、逆にいえば

 

恋人やご主人、パートナー(公私両方)の

 

幸せを願うようなパワーウィッシュは効きやすい

 

ということ。

 

 

明日は☆天秤座新月☆|keiko的、占星術な日々。

 

自分の願いとパートナーや家族の幸せを一緒に混ぜた内容で書いてみようと思います。バレットジャーナルにパワーウィッシュノートのページを作ったので、書いてみようと思います★

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

ミルㇶ

 

気になっていた話題の【エムグラム診断】をやってみた。

どうも、ミルㇶです。

 

ブログを始めてから、本当に様々な情報が入ってきます。

情報処理が追いつけません。

 

でも、知識や経験を増やしていきたいミルㇶにとっては本当にいい環境です。特に、海外在住の身としては、日本だけでなく世界中のいろんな情報や知恵を身に着けてよりより暮らしを身に着けたいので、メリットが多いのがうれしい。

 

そんな中、よく見かけていた【エムグラム診断】、性格診断をやってみました!

人事採用で行われる精密な性格診断が無料でできます。

 

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ミルㇶさんの深層性格

ミルㇶさんは、新しい物事やチャレンジを好み失敗を恐れず行動できる人である、フットワークが非常に軽くアクションが素早い人である、自分の意見を強く持っており大胆な決断ができる人であるといった印象を与える性格です。程よく個性が発揮されるわかりやすい性格なので、人との関係性を構築する上ではかなり得な性格と言えます。

もし、性格面が短所として現れると、リスクを考えずに無謀な考えをしてしまうことがある、思慮が浅くつまらないミスをする、感情を受け止めてくれず冷たいことがあるという印象を与えることもあります。

対人コミュニケーションの観点では、他者の心理や感情を感知し汲み取る力に長けているだけでなく、抽象的な事柄や概念的な本質を感覚的に捉える能力に長けており、極めて高いイマジネーション(想像力)を発揮します。他者の感情的または情緒的な心理の変化や動きを鋭くキャッチできるので、対人感受性がとても豊かで他者に配慮や気遣いをし、良好な人間関係を構築することができます。一方で、他者の気持ちの理解や感情への配慮の度が過ぎて、対人関係において自分がストレスを感じてしまう傾向が強く注意が必要です。一人でリラックスする時間を確保したり、気を使わず、リラックスさせてくれるような人と余暇を過ごすことで日頃使いすぎた心を癒やしましょう。

 

 

相性が良い相手と知り合う確率

ミルㇶさんの性格の特徴をもとに、相性の良い相手の存在確率を計算しました。

相性の良い相手の存在確率… 1,214人に1人

相性の良い相手の存在確率
相性が良い相手とは、「自分と性格因子の共通点が1つ以上あり、対極的な性格要素が少ない相手」のことです。多少の性格の違いはスパイスとして許容されますが、あまりに対極的な性格要素が多いと、仕事・恋愛・結婚等の長期的関係性の構築が困難になります。ミルㇶさんの場合、そのような相手の存在確率は0.082%、すなわち1,214人に1人くらいの確率です。

 

相性のいい人と出会う確率がとても少ない・・・これは衝撃w

 

月1回、私と相性のいい方をメールで紹介してくれるようなので、楽しみに待ってみます。(ちょっと悲しい)

 

みなさんもお時間あるときにやってみてくださいね♡

 

ミルㇶ

世界中で話題のバレットジャーナル始めました!~私の手帳論~

どうも、ミルㇶです。

 

先週からずっと2018年用の手帳をオーストリアで探していました。

例年、マークスのEDiTの1日1ページ書ける手帳(ピンク)を使用していました。

1日1ページ書けるので、予定、やりたい事、メモ、日記、レシピ、アイディアなどを記していました。でも、書き忘れや、特に書くことがないとそのまま白紙に・・・

この白紙があると、ちょっと紙がもったいないな~なんて思っていました。

 

 

今年は、ハードカバーのノートを使用(ピンク)していて、好きなタイミングでTODOリストなど書きたい事を自由に書けていました。なので、今まで気になっていた白紙ページもなく、書かなかった事に罪悪感を感じる事もありませんでした。

 

しかし!最近、家事や在宅ワークの仕事をしていると、時間管理ができていないことに悩み管理方法を模索していたときに出会ったのが、バーチカル手帳の使い方!すごく便利ですね。一人で行動しているので、期限あまりないので、自分で期限設定できるのがすごくいいです。また、残り時間が視覚化できるのも私にはとても意味がありました。

 

まず、いろんな文房具店を除きましたが、なかなか理想の色、デザイン、大きさがありませんでした。日本から送ってもらおか。。。と、諦めかけたところ、ひらめきました!

 

「自分で手帳を作ろう!」

 

グーグル先生に聞いたら、世界中でオリジナル手帳作りがはやっているようです。

その名も「バレットジャーナル」といいます。

 

ドットタイプや方眼ノートを利用して、手書きで手帳を作成します。

Youtubeなどをみると、手書きでカレンダーなどを書いていますが、もちろん市販のカレンダーシールを貼ったり、印刷したものを貼ってもいいですね。

 

これだと、自分の好きなようにアレンジできるので、ビジョンノートやパワーウィッシュ、ダイエット記録、レシピページ、日記などいろいろ書く事ができます。

 

書きたい事がすべてこのバレットジャーナルに収まりそうで、嬉しすぎです!

買ったのは、ドイツメーカーのLeuchtturm 1917のA4サイズ、ドットノート(ピンク)です。

 

少しづつバレットジャーナルの紹介をしていきたいです。

 

バレットジャーナルについて本が出版されています。

 

ミルㇶ

 

 

 

 

 

シンプルな暮らしを追及すると、贅沢な空間がお部屋で実現できるようになる。

こんばんは。

少し時間が空いてしまいました・・

まだまだブログを習慣にするのは時間がかかりそうです・・

 

シンプルに、ミニマムに暮らすライフスタイルを実践している方にとって、新しく「物」を購入する時って結構重要ですよね。

 

何年も使いたい。

自分の理念に合うものか。

 

消耗品であれば、値段と質のトータルバラスで考えて購入しますが

お部屋のインテリアや日用品となるとかなり真剣に選びます。

 

なんてったって、毎日触れるもの、目にするものだから。

自分の好きなものに囲まれて暮らしたい。

気持ちのよい空間を作りたい。

 

そんな思いを大切にしたいです。

 

私のお気に入りの北欧ブランドHAY(ヘイ)。

デンマーク発のプロダクトデザインブランドです。

見ているだけで癒されます。

http://hay.dk/de-de

 

 

日本では、The CONRAN SHOPCIBONE Aoyamaや限定ポップアップショップで購入できるようです。ネットでも、海外通販や楽天市場でも販売していました。今回は、BUYMAのリンクを載せました。

 

www.buyma.com

 

お馴染みIKEAや無印に比べるとお値段は張りますが、

やはり物が少ない空間だからこそ、上質で洗練された製品を日常的に使って暮らしを楽しみたいものです。

 

私も以前は食器などは、母がスーパーで買った来た安い食器でした。

しかし、枚数は少なくても、上質なお気に入りの北欧メーカーやロイヤルコペンハーゲンを使うようにしたところ、食事や家事に対する満足度、充実度がアップしました。

 

なぜでしょう。

 

好きなものに囲まれたからです。たったこれだけです。

 

物をあまり買わないと、大きい買い物がしやすくなります。

本物に投資ができるのです。

思考もシンプルになるので、大事な買い物に集中して選択する事ができます。

 

おしゃれなインテリアが飾ってあるお気に入りのカフェのような空間で毎日過ごせたら、幸せですよね。

 

挽きたての豆で入れたコーヒーが美味しいからカフェに行きます。

でも、それが毎日家で実現できたら充実度がアップしませんか。

たったひとつでも、家以外でお金を払って満足を得ているもの、

辞めてみませんか?

 

それを家、あなたの部屋に空間を移動してみましょう。

きっと今の暮らしがもっと好きになります。

 

PS

なんだか、偉そうにすみません。

どんどん物を捨てて、食費と生活必需品以外買わない生活を続けたら、今まで気づかなかった視点が開け、たまらずシェアさせていただきました☆

 

ミルㇶ

2017年10月6日AM3時41分からPM1時41分までにパワーウィッシュしましょう!!

ずっと新月の日にはお願い事を書いて、満月の日は振り返りをしたり、辞めたい事を書きだす方法を今までとっていました。

 

先月の満月に知ったKeiko先生のパワーウィッシュ。半信半疑でノートに「パワーウィッシュ」を書き出しました。

 

臨時収入入りましぁ~!!

 

父から、突然税務署から還付金の案内来ているよ!とメールがありました。パワーすごいです。

 

求人も面接にはいけませんでしたが、私の住んでいる田舎でも通勤圏内に「日本語話せる人募集」という求人も発見しました!(見つけた事に意味あり♪)

 

だから、今回の満月もとても楽しみにしていたひとつです!

 

それでは、僭越ながらパワーウィッシュの方法を紹介しますね。

 

  1. 新月は叶える意志を、満月は叶った感謝を書く
  2. イメージングできる願いはどんどん叶う!
  3. 波動の高い言葉を遣いこなす

このたった3つです!とっても簡単です。

 

引き寄せのカリスマKeikoに直撃!願いを確実に叶える方法「パワーウィッシュ」とは?|Keiko|ビューティニュース|VOCE(ヴォーチェ)|美容雑誌『VOCE』公式サイト

 

私も、Keikoさんのパワーウォッシュを勉強したくって、ブログなど読み漁ってます。やはり言えることは、引き寄せですね!

 

イメージしたものは必ず手にはいる♡

 

そのイメージ力アップの為には、絵を描いたり、雑誌を切り抜いたり、ピンタレストでビジョンボードを作成したり★★ビジョンボード作り、楽しいですよね。

 

欲しいものは全部手に入れて、自由で自分らしい暮らしを手に入れましょう!!

 

ミルㇶ

節約と栄養管理を同時並行できるシンプルな台所革命の手順

こんばんは、ミルㇶです。

 

みなさん、「ごはんとおかずのルネサンス プロジェクト」と聞いた事がある方はいらっしゃいますか?

 

私は、この考えに賛同して、米もあまり研がないし、野菜の皮も剥かずに料理しています(彼には内緒♡)。

 

弓田亨さんという、パティシエで有名な先生が立ち上げているプロジェクトですが、基本的には先人の食に立ち戻る重要性を知り、「いりこ(煮干し)を基本とした出し」「灰汁抜き・下茹でしない」「砂糖・みりんを使わない」料理法を提案しています。

 

きっかけは、服部みれいさん編集している「マーマーマガジン」に特集されていました。最初は、白いご飯の炊き方を作ってみました。

 

レシピはこちらかどうぞ。↓

www.ilpleut.co.jp

 

恐縮ですが、ミルㇶはこんな感じで作ってました。

いりこ、オリーブオイル、藻塩またはハーブ塩、わかめまたはひじきなどの海藻や塩昆布(塩はこの場合入れません)、米はタイ米と半分ずつ。アーモンドなどは省略していますが、このバージョンもとっても美味しくいただけます!是非炊飯器ではなくて、土鍋かストウブやティファールなどで炊くともっとおいしいです。もちろんふつうの鍋でもOK!

 

そして、米は研ぎません!玄米の時は食べちゃってますよね。だから、洗う必要はないとも思います。気になる方は、すすぐ感じで2、3回洗ってもいいかもしれません。徐々に研ぐ回数を減らしていきましょう!

 

この基本のご飯がとーっても美味しくって、今でも忘れられない味です。海外生活だち「いりこ」が手に入らないので、変わりにアンチョビ入れちゃうとか!オリーブオイルと塩も混ざってるのでいいかもしれませんね苦笑 まずは、自分で実験してみます。

 

www.ilpleut.co.jp

www.ilpleut.co.jp

 

栄養もそのまま取れるし、面倒な野菜の皮向きもしなくていいし、食材も全部食べれて健康にもお財布にもとってもいいですよね。そして、ウェブに載っているレシピもシンプルに作れそうなものばかりで、真似しやすいのもポイント高!です。

 

 

是非、この機会に一緒に台所革命起こしませんか?

 

ミルㇶ

春分の日と秋分の日の意外な関係が教えてくれる幸運の引き寄せ★

どうも。ミルㇶです。

 

中学生かな、コンビニで立ち読みをするのが唯一の遊びでしたw

結構な田舎だったので、部活帰りはローソンとセブンイレブンをはしごして、紅茶花伝を飲みながら、からあげクンを食べていましたね。そして、ファッション誌を片っ端から立ち読み!

ファッションやメイクが好きで読んでいましたが、気づけば「anan」などのハック系の雑誌を読んでは、恋愛やらダイエットについて知識を増やしていましたね。その中でも好きだったのが、占いです。

 

占いって、自分の気づかなかった自分の姿を知れたり、マイナスに考えていた事が実は新しいチャンスをつかむための通過点だったりして、学ぶことが多いのです。未来についてももちろん興味はありましたが、それよりも自分自身を知る材料としても使っていたように思います。

占いなんてまったく信じれない!って何年も雑誌やネットの占いコーナーを無視していた時期もありましたが、いくつか信用している媒体や相性のよい占い師の方がいるので、その方はいつもチェックします。

 

これも、先行き不安な未来を教えてほしい!という、他力本願的な意味ではなく、健康診断のような感じに近い。現状を教えてください、という。

 

そして、何よりもティーンズ時代に有効だったなと思ったのが、人という事をよくわかっていない時期に、人の性格や行動を分析している文章を目にする機会ってあまりなかったのではないだろうか。その言葉で、自分のもやもやとした感覚や意識が言語化されて、「私のあーゆうところは、優柔不断で他人を困らせてしまっている」とか「あの人っていつもいろんなところで、嘘をついているけど、八方美人というのか」という風に。

 

私の好きな星読みの方で、ライター出身の石井ゆかりさんがいらっしゃいますが、とても美しい文章で、いつも私に新しい気づきをくださいます。何度読んでも新しい発見があって、読むだけで、カウンセリングをされているかのような気分にもなります。

そして、今の自分との答え合わせのように、自分の状況とゆかりさんの文章がうまくリンクしていくと、ちゃんと星の動きに沿って行動できているのだな、と安心感もあります。

 

数年前に、占星術を学んでいる方がおっしゃっていて大変興味深いと思った事です。占星術での1年の始まりは、春分の日だそうです。秋分の日は、1年の残り半分のハーフイヤーといったとこでしょうか。日本では元旦、中国や韓国では旧正月を祝うので、1月といったとこでしょうか。では、イスラム教スンニ派は9月下旬から10月初旬だそうです。毎年変わって、2017年は9月21日。ユダヤ教も同様に毎年動いて2017年は9月20~22日。今年の秋分の日は9月23日でしたので、素人からはこの日数の誤差というべきものは説明できませんが、ユダヤ、イスラムスンニ派は秋分の日あたりが新年として祝っているのですね。

では、春分の日を新年として祝っている国はないのか?と気になりますよね。あります!イスラム教シーア派です。シーア派はイランを中心としたペルシャ人の人達が新興している宗派です。あまり宗教のことは詳しくないので、この辺までにしておきたいのですが、とっても興味深くありませんか?テンション上がります(謎)

 

話は戻して、この春分の日から秋分の日にかけて起きる事は、すべて前の秋分の日から春分の日までに行ってきた努力の結果だそうです。逆のパターンも然り。この秋分の日と春分の日も1年の行動の分岐点に考えてみると、今まで以上に結果がでやすくなりますし、行動しやすくなると思います。

 

今日は10月6日。まだ秋分の日から日は浅いので、まだまだ大丈夫です。新しい目標を立てて、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

ミルㇶ